PROTEINRUNDSTYKKER!

Et godt måltid før og etter en løpetur som gir energi, og som er enkelt å lage.

12 proteinrundstykker på 45 minutter.

INGREDIENSER:

400 gr havregryn

4 egg

400 gram cottage cheese

2 ts bakpulver

SLIK GJØR DU:

Bland egg, cottage cheese og bakepulver sammen. (Det er også mulig å ha i et krydder som setter litt ekstra smak på rundstykkene. Det kan være ingefær, litt kanel. Alt ettersom smak og behag)

Etter å ha rørt godt sammen, hell havregryn i bollen og rør sammen.

Bilde blog havrebolle

Benytt to store ss for utforming av bollene som legges på bakepapir.

Stekes i ovnen på 220 grader i ca 20 minutter på den midterste rillen. (Steketiden kan variere fra ovn til ovn)

Bilde havrebolle

Proteinbollene er gode på smak.

Bollene smaker også godt med syltetøy og ost.

Løpeglede😊

4 kommentarer om “PROTEINRUNDSTYKKER!

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s